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不运动只节食肯定能减肥，这毋庸置疑，这种方法是最直接的减肥方法，也是最损害身体的减肥方法，很容易见效，因为我们人体的主要营养是通过食物来提供的，就算你不吃饭身体还是要运行的，因为我们得活着，如果你不进食但你的身体还得通过其他营养来补充身体，所以它就会先燃烧脂肪，脂肪不重但面积很大，这就是为什么我们看起来胖的原因。
等把脂肪消耗完了身体机能就开始消耗肌肉，慢慢的是肠胃里面的食物越来越少，但胃酸还是会分泌，因此如果长期不吃饭的话首先会损害你的肠胃，其次其他地方也会出现问题，这时候减肥是减下来了，但身体也垮了，不划算。
还有一个原因就是，节食减肥虽然效果快，但反弹率很高，除非你可以一直保持，可以有效的控制自己不吃或少吃，不然节食减肥后的反弹可你减肥之前可怕多了，之前就见过那样的会员，瘦下来很高兴，但管不住嘴，尤其是晚上该吃吃该喝喝，大不了再饿几天，久而久之胃也不好了，人还越来越胖，越来越虚。
所以想要减肥还是那六字真言“管住嘴迈开腿”这才是真理，很多事想想后果还是不要走捷径。
与其想要通过节食来减肥还不如买这种仪器，饭后一小时强迫自己锻炼一下。因为现在的30岁有的人还在读书，不要说财富自由了，他们还拿着父母的血汗钱呢，还有的人娶妻生子，做个月光族，更有的人30就去世了，别说财富自由，他们连最基本的身体健康都做不到，这难道都是失败吗？
我觉得不是，不管在那个时代都有“三十而立”这样的古语，但这句话其实并不适合现代社会，因为我们生活的这个时代是前所未有的，因此不能用古人的观念来束缚今天的我们，同样我们也没有权力指责以前的人。
回到财富自由的问题上，年龄更不能背这个锅了，如今的社会多少钱才算财富自由呢？70年每年攒一万就觉得今年挣了很多，但钱不够用，实现不了财富自由。80年代每年赞10代觉得就那样，生活是好一点了，可日子还是很苦，要花钱的地方很多，每天都觉得被绳子拴着，自然也不算自由，到了90年代，每年赞20万，但一套房子的首付就要二三十万，被说自由了，日子更艰难了，到如今每年赞30，每月供着房贷车贷的，别说自由了，连喘气都想着怎么赚钱。
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