彦康谈自律

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亲爱的儿子:"

自律到底是什么？你为什么不能够坚持呢？我现在说说我的看法，我认为自律其实是让我们成为更好自己的一种途径。

自律往往代表着非常痛苦，因为你要早睡早起，你要规定自己在什么样的时间段做什么样的事情，同时你要保证自己不被外在的事物所影响。

自律往往是非常的难的，可能你这一天你看了一个励志视频，你心血来潮，你说我要努力，我要自律，但是可能过了两三天，你又恢复原样了。

为什么会这样呢？我认为，你把自律复杂化了，你总是想着自律有多么多么难，跑步有多么多么难，跳绳有多么多么难。因为你深刻的明白，长时间的自律需要忍受的是痛苦，成为更好的自己，更是需要忍受别人所不能忍受的痛苦。这种痛苦就是牺牲你的娱乐时间，强行逼着自己。

以著名的作家村上春树举例，他每晚9点睡觉，早上4点多起床写作，写三个小时，他还坚持跑马拉松，一跑就是10km。这样的习惯，村上村树先生坚持了20多年。

有记者问村上春树:″村上春树先生，你为何如此自律？

村上春树回答说:″我并不是很自律，我每天下午两点之后就做自己喜欢的事情。我当时看完这个采访，我明白了，你自律之后要给自己有些奖励。比如说今天跑步了，跑了5km，然后觉得很开心，要给自己一些奖励，给自己做一顿饭。做一些自己喜欢的事情。