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期间也有人从旁边经过，不过看到他从容不迫的样子，以为是新来的仆役，也无人过问。
洗完过后，他又将自己那件棉袍洗了洗，回去还要穿的，可不能丢了，然后用一块布包起来，提着走，反正夜色正浓，也不大能看得出来。
然后，他来到厨房门口，装做上菜的小厮，将一盘要上的酒菜端着就往外走，厨房人真以为是新来的仆役，看了一眼就没再关注了。
他端着酒菜，瞟了瞟，三荤两素一道汤一壶酒，还有两碗饭，非常丰盛。煞有其事地学着其他小厮，脚步匆匆地往前走去，不过到了一个转弯处，看周围没人，一弯腰，钻进了花木中，往后厨折返。
然后轻轻松松从后门出了去，途中也碰见有人，但见他行色匆匆，一副郑重的样子，也没人怀疑，就让他出了后门。
找了一个僻静的地方，他将这丰盛的饭菜吃了一个干净，就剩了一道卤猪耳朵和那壶酒留了下来，准备明天上午吃。
一顿饭吃的他心满意足，想着自己今后的行止，想了下，要开始修行了。
因此，他返回城东北角，准备找一个僻静而有元气的地方开始修行吐纳法。
找来找去，找到了一处小河的僻静处。
嘉兴是典型的江南水乡，河道纵横，这里原本就是一条小河的转弯处，周围并无人家，极为幽静。
他来到这里，静坐修行。
修行的当然是吐纳法，首先是炼化身体中刚才吃下去的酒肉，将其转化为真气，然后当太阳升起，又吞吸了一口外界的元气，将其与转化的真气结合，纳入幻莲之中。
接下来几天，他还要不断转化肉体的精气为真气，与刚才吐纳的元气混合，直到达到十比一的比例，然后融入幻莲。
他一直等着，不着急，等黎明过去，天色将明，都保持着静坐，直到太阳跃出地面之际，赶紧吸纳了一口天地元气，然后散了吐纳。
他上次之所以感觉内腑如焚，于狂人已经告诉他了，他吸纳了一口饱含着太阳精气的元气，没被烧死就算他运气好，前一晚吸纳了不少太阴月华的功劳了。
筑基的修行者吸纳太阳精气无所谓，能消化，他这种青头不行，最多只能吸纳太阳将升未升之时那一缕天地之间的紫气。
他严格这样做了，然后静坐，将这口元气在身体中运转几圈，然后导入檀中穴中的幻莲之中。
做完这些，天色大亮，他要赶回去了，再过一会就要分发菜粥了。
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