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“剑术就是那么一回事,但前提是必须拥有健硕体魄,否则一切都是假的。”

修斯在医疗船的甲板盘膝而坐,开始为伊西斯上剑术最后一课。

剑术能讲的其实不多,很多都是需要自己练才有用的,修斯只是告诉伊西斯一些用剑的发力技巧,和纠正他在握剑姿势上的一些错误动作。

其他东西修斯也教不了,接下来需要伊西斯自己练,和将技巧融会贯通。

剑术本质就是技巧,一种将身体素质作用于武器之上,发挥力量的技巧。

“懂了,但这么粗的是什么玩意?”

伊西斯对于修斯讲的知识点,都记在了脑海里,没有质疑他行不行一事。

修斯怎么说也是能斩铁的剑士,基础方面还是比较靠谱的。

他能当场滑铲认爹,纯粹是因为握枪的人拥有见闻色霸气,他无法躲避。

“杠铃啊!杠铃你没....哦,抱歉,差点忘记老板身体欠佳好多年。”

修斯单手握着特制的杠铃,上下舞动的飞起:“这类特制杠铃,就是针对锻炼肩部、后背、手臂、胸部肌肉的,也可以增加斩击的熟练度,剑士们都爱用。”

所谓特制杠铃,其实就是把一边杠铃片拆掉,换成舒适握柄,再把另外一头加重到几百公斤,以极其标准姿势对准前方挥舞几千到上万次的锻炼。

伊西斯接过特制杠铃,发现自己居然觉得很轻,随意的上下晃了晃它。

修斯似看出伊西斯的疑惑,道:“挥舞一会当然轻,但到一百、一千或者上万的时候,才是最痛苦和折磨人的。老板你才刚刚开始练,两百公斤行了,不行船上也没有杠铃片和杠铃杠了。”

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